아침숭늉1 봄철 면역력 높이는 일상 생활 습관 만들기, 환절기 면역력 강화에 도움을 주는 팁 이제 낮시간에는 제법 기온이 올라서 봄이 오는가 싶은데 아침과 저녁은 아직까지 쌀쌀하고 겨울잠을 자던 개구리가 깨어난다는 경칩이 지났는데 3월 5일 강원도에는 그야말로 폭설이 내렸습니다.그래도 봄이 오는 것 같아서 점점 기분이 좋아지는데 일교차가 큰 요즘과 같은 환절기에는 감기와 독감을 조심하셔야 합니다. 그래서 오늘 포스팅은 일상생활 속에서 면역력을 올리는 생활습관에 대해서 알아보겠습니다. 자고 일어나면 따뜻한 숭늉을 드세요 한의학에서는 아침에 숭늉을 마시면 속이 편안해져서 위장을 보호해 준다고 합니다. 특히 위장이 약한 분들은 아침에 따뜻한 숭늉을 꾸준히 먹게 되면 위장이 좋아지고 따뜻한 숭늉은 체온을 높여서 면역력에도 좋다고 합니다. 봄나물이 풍성한 식탁을 차려보세요 비타민과 미네랄이 풍부한 봄나.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
