7월 제철 과일과 채소 먹고 여름 나기
제철 음식은 가장 맛있고 영양이 풍부한 시기에 수확되기 때문에 제철에 출시되는 음식을 신선하게 즐기는 것은 건강에도 좋고 맛도 좋습니다. 특히, 7월은 무더운 여름의 한가운데, 더위로 지친 몸을 건강하게 회복시키는 식재료들이 많으니 지금부터 소개해 드리는 7월 제철 과일과 채소로 무더운 여름을 이겨내시길 바랍니다! 7월 제철과일 과일주요 효능섭취 팁수박수분보충, 갈증해소, 이뇨작용차게 해서 먹되, 소금 약간 뿌리면 당도 Up참외소화촉진, 열해소껍질째 먹을 수 있지만 깎아먹는 것 추천자두변비개선, 피로회복새콤달콤한 맛으로 입맛 돋움, 잼만들기도 Ok복숭아피부미용, 체력회복껍질에 깨끗이 세척 후 섭취살구항상화, 노화방지잼, 청, 주스로 활용블루베리눈건강, 항산화냉동 후 요거트와 함께 간식으로 섭취 7월 제철..
2025. 6. 27.
